Geburtsvorbereitungskurse für Zwillinge und Drillinge

Nur bei uns findet Ihr spezielle Geburtsvorbereitungskurse für Zwillinge und Drillinge, die gemeinsam von einer merhlingserfahrenen Hebamme, dem Ober- oder Chefarzt einer unserer Partnerkliniken, einer Stillberaterin und einer alltagserprobten Mehrlingsmama geleitet werden! Das beste: Die extrakind-Begleitung endet auch thematisch nicht mit der Geburt Eurer Babys. Denn wir wissen, wenn Ihr sie in den Arm gelegt bekommt fängt Eurer Abenteuer erst an!

Rückbildung, Rückbildungs-Yoga und DoppeltFit

Nach der Geburt Eurer Zwillinge und Drillinge steht unser exklusives extrakind-Sportprogramm für Euch bereit. Wählt individuell zwischen Rückbildung, Rückbildungs-Yoga und unseren DoppeltFit-Kursen und nehmt Euch Zeit für Euren Körper!

Workshops, Themenabende und mehr...

Aber auch im Alltag lassen wir Euch nicht alleine. Zwillinge stillen. Zwillinge tragen. Der Alltag mit Euren Drillingen. Spiel- und Singkreise. Sprachentwicklung. Und vieles mehr! Mit verschiedenen Workshops, Kreisen und Themenabenden unterstützen wir Euch als Mehrlingsfamilie. Bei allen Fragen!

Vernetzt Euch mit anderen Mehrlingseltern! Werdet Teil einer riesigen Community. Freut Euch gemeinsam. Flucht zusammen. Fragt uns Löcher in den Bauch. Und findet Antworten. Denn eines können wir Euch mit Bestimmtheit sagen: Zwillinge sind nicht einfach nur eins mehr. Und Drillinge sind Drillinge. Wer etwas anderes behauptet … hat keine.

Starke Körpermitte - die extrakind-9-Wochen-Challenge

Schluss mit Kugelbauch und Rückenschmerzen nach der Mehrlingsschwangerschaft! Schluss mit "alles weich" und "ich kann nicht mehr" Dein Körper hat in Deiner Zwillings- oder Drillingsschwangerschaft Großes geleistet, Du Powerfrau. Jetzt bist du an der Reihe!

Hol Dir in diesem deutschlandweit einmaligen 9-Wochen-Personal-Training mit der wunderbaren Katharina Ohm deine starke Körpermitte zurück und fühl Dich endlich wieder fit und gesund! Exklusiv für Euch Mehrlingsmamas! Wir versprechen Euch: Das sind die best-investiertesten 22 Euro pro Woche, die es gibt.

Schließe Deine Rektusdiastase, kräftige deinen Sehnenplatte und hol Dir Deine volle Power zurück!

  • Du willst Deine Körpermitte kräftigen!

  • Du willst Deine Rektusdiastase schließen!

  • Du fühlst Dich noch schwach in Deiner Körpermitte und willst mehr Power!

  • Du hast noch ein Schwangerschaftsbäuchlein!

  • Du leidest unter Rückenschmerzen / Problemen im Beckenbereich? 

Dann ist unser 9-Wochen-Therapieplan Deine Möglichkeit für Veränderung und ein neues Körpergefühl.

Nimm Dir die Zeit und den Raum und trainiere zu Hause mit Deinem individuellen Trainingsplan. Werde kompetent und eng begleitet und spüre die Veränderungen. Genieße es in Dir anzukommen. Deine Haltung zu verbessern. Deine Muskulatur zu kräftigen. Deinen Atem zu schulen. Deine Mitte zu festigen - optisch und gefühlt. 

Du bekommst von uns:

  • umfangreiches Schulungsmaterial als Video und PDF

  • individuelle Begleitung über 9 Wochen durch die zertifizierte Postnatal-, Fitness und Beckenbodentrainerin Katharina Ohm

  • geschlossene Facebookgruppe mit Sprechstunden und Austausch 

  • drei Personal-Trainingstermine a 30 Minuten über Zoom 

  • Haltungsschulung 

  • Atemschulung

  • Befund Deiner Körpemitte / Rektusdiastase

  • 8 Wochen individueller Trainingsplan - genau auf Deine Bedürfnisse abgestimmt

  • Motivation und Beantwortung aller Fragen und Unsicherheiten

 
Fühle Dich gut begleitet durch engen Kontakt, Sprechstunden in der Facebookgruppe und drei Personal-Trainings-Terminen und nutze für Deine Trainingseinheiten die Flexibilität für Dich alleine, zu Hause, wann immer Du willst zu trainieren. 

Preis für 9 Wochen: 199,00 EUR
Kurs Starke Körpermitte - die extrakind-9-Wochen-Challenge
Freie Plätze 10
Datum 13.05.2022 – 08.07.2022
Preis € 199.00
Ort
Anmeldeschluss 12.05.2022 23:55
Status Ausgebucht, Eintrag in Warteliste möglich