Hol Dir Deinen Körper zurück - UND Deine Kursgebühr
Der aktuelle Kurs läuft bereits! Wenn Du den nächsten Kurs auf keinen Fall verpassen willst, dann merke dich jetzt für die nächste Runde vor!
Der nächste Kurs startet am 21. April. Immer um 20 Uhr. Es gibt nur 20 Plätze! Du möchtest dabei sein? Dann melde Dich an.
Du bist während des nächsten Kurses im Urlaub oder anderweitig verplant? Du hast erst kürzlich entbunden und willst noch ein wenig warten? Du willst aber auf jeden Fall informiert werden, wenn extrakind DoppeltFit in die nächste Runde geht? Kein Problem. Dann lass Dich für die nächste Runde vormerken und wir halten Dich auf dem Laufenden über kostenlose Probetrainings und neue Termine.
Das kann unser Kurs "DoppeltFit"
- Anerkannter "Fit nach der Schwangerschaft"-Präventionskurs
- Deine gesetzliche Krankenkasse übernimmt MINDESTENS 75 Euro der Kursgebühr
- Erfahrene & zertifizierte Fitness-Trainerin
- Einfach von Zuhause aus
- Viel Unterstützung von der extrakind DoppeltFit-Community
- Jederzeit starten - es ist nie zu spät
Acht Wochen lang geht es in den jeweils 60-minütigen Trainingseinheiten um eure Fitness-, eure Bauchmuskulatur, die Stärkung eures geplagten Rückens, eure vom „Mindestens-zwei-Kinder“-Schleppen verspannten Schultern, euren Beckenboden und …. ja … auch um euren Rest-Schwangerschaftsspeck!
Der Termin passt Dir nicht oder der Kurs ist ausgebucht? Dann lass‘ Dich für die nächste Runde vormerken.
Für wen ist extrakind Doppeltfit genau das Richtige?
- Wenn Du eine Zwillings- oder Drillingsmama bist!
- Wenn Du bereits eine klassische Rückbildung abgeschlossen hast und Deine Hebamme beziehungsweise Dein Arzt Dir grünes Licht für ein bisschen Sport gegeben haben (mindestens 10 Wochen nach Geburt bei Kursbeginn, danach ist alles erlaubt)
- Wenn Du Lust auf Sport in der Gruppe hast, aber es Dir davor graut, dafür jedes Mal zwei oder vielleicht sogar drei Babys anzuziehen, ins Auto zu verfrachten und dann gehetzt im Studio anzukommen
- Wenn Du merkst, dass Dein Körper nach dieser besonderen Schwangerschaft besondere Übungen braucht
- Wenn Du wissen willst, wie Du Deine Haltung und Deine Bauchmuskeln trotz Rektusdiastase verbessern kannst
- Wenn Dein Beckenboden noch nicht so ist, wie er mal war (Stichwort: Jetzt bloß nicht niesen…)
- Wenn Deine Schultern ständig wehtun und Du Dir eine schmalere Taille wünschst
- Wenn Du findest, dass 90 Minuten in der Woche Dir ganz allein gehören sollten!